Programas Mindfulness
Programas online: entrenamiento y formación en Mindfulness
Trabajamos de manera grupal aprovechando la fuerza del grupo para ayudarnos a avanzar.
Te ofrezco mi gran valor añadido: junto a mi formación como consultora, 15 años viviendo en un monasterio, avalan mi experiencia.
Te enseño a incorporar esta maravillosa forma de vida en tu vida.
Programas de Mindfulness & Coaching
Formaciones diseñadas para que vivas una experiencia transformadora con un enfoque integral:
Mente
Emociones
Cuerpo
Espíritu
Para que lideres tu vida, desde la calma, la tranquilidad y el disfrute.
Y si lo deseas, te capacites para ser formadora profesional.
Hay tres programas para que trabajemos juntas:
INICIACIÓN
Entrenamiento en 8 semanas
AVANZADO
Un viaje a tu interior
PARA PROFESIONALES
Formación de Formadoras en Mindfulness
INICIACIÓN: Hola a la vida, adiós al estrés.
Programa de 8 semanas de trabajo online en directo, con entrenamiento en Mindfulness para volver a decir: hola a la vida, adiós al estrés. Ayuda a gestionar el estrés y ganar así en calidad de vida. Combinaremos el mindfulness y el coaching para ayudarte a gestionar ese estrés que te bloquea y tanto daño te hace.
- Te iniciarás o desarrollarás en tu camino de práctica mindfulness
- Dirás por fin adiós al estrés, y saludarás a la vida
- Aprenderás a hacer de la mente tu aliada
- Entrenarás la gestión de tus emociones
- Te llevarás los beneficios de la meditación, experimentándola e implementándola en tu vida
- La respiración consciente te conducirá a encontrar la paz mental que tanto deseas
Alcanzarás mayor
paz, serenidad y equilibrio
Te lo cuentan ellas:
AVANZADO: Un viaje al interior con Mindfulness
para vivir tu día a día en plenitud.
Programa de 16 semanas avanzado en Mindfulness.
Éste lo podrás hacer tras haber realizado el anterior, el Programa “Iniciación”, porque es una experiencia de profundización. Es un gran viaje a tu interior con Mindfulness.
La Formación está dirigida a personas que deciden iniciarse o profundizar en este camino del Mindfulness y la Meditación, de atención a la presencia, a vivir en el “Aquí y Ahora” aprendiendo a gestionar la mente, las emociones, las relaciones y el compromiso en y con la vida desde una dimensión Transpersonal. Verdaderamente, alumbra tu vida.
- Tomarás consciencia de lo esencial de tu vida, para caminar hacia ello.
- A través de la práctica, te entrenarás para pasar de la “reacción” a la “respuesta”, mejorando tus relaciones interpersonales.
- Mejorarás tu inteligencia emocional aprendiendo a relacionarte con la realidad de una forma más saludable.
- Tomarás tu vida entre tus manos para tomar las mejores decisiones con consciencia.
- Aprenderás nuevas formas y modos de práctica meditativa que te llevarán a elegir la que más se adapte a ti.
- Te llevarás técnicas, píldoras, prácticas que te acompañarán en tu día a día.
- Desarrollarás tu inteligencia espiritual que acompañe el propósito y sentido de tu vida.
- Será la mejor medicina preventiva, generando salud y bienestar. ¡Demostrado científicamente!
- Si deseas acompañar profesionalmente a otras personas, podrás pasar al siguiente nivel.
Te lo cuentan ellas:
PARA PROFESIONALES: Formación para profesionales que quieren implementar Mindfulness o convertirse en Formadoras en Mindfulness
Dirigido especialmente a profesionales del coaching, terapeutas, psicólogas, personal sanitario, profesoras, o cualquier profesional que desee capacitarse para incorporar Mindfulness en su vida personal y en su desempeño profesional.
Duración: 9 meses (de octubre a junio) con retiro presencial de fin de semana al terminar la formación. Enseña a trabajar mindfulness en consulta individual, en grupo, o incorporarlo a tu profesión, en cualquier sector. La persona queda capacitada para implementar en su vida y su vida profesional con verdadera excelencia.
- Este Programa incluye el conocimiento, experiencia y beneficios del Programa “Iniciación” y la profundidad y aprendizaje del Programa “Avanzado”
- Habrá módulos específicos para capacitarte como formadora en Mindfulness, y así acompañar con excelencia de forma individual o grupal.
- Entrenarás la escucha activa, el estar presente y hacer del Mindfulness un estilo de vida.
- La experiencia meditativa formará parte de tu vida, modelará tu cerebro, y desde tu personalidad, te convertirás en una persona calmada y serena.
- Al terminar la formación, transmitirás con tu vida esta forma saludable de vivir por ósmosis.
- Dispondrás de herramientas para acompañar en consulta individual o implementarlas en tu profesión como profesora, coach, psicóloga, terapeuta, sanitaria…
- Si eres gerente, o diriges equipos de trabajo, podrás generar un ambiente óptimo y rentable en la empresa.
Al terminar, reflejas aún sin saberlo, tu nueva vida.
Te lo cuentan ellas:
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