Trabaja a tu ritmo

Si tienes poco tiempo, pero deseas hacer un camino de trabajo interior con estos programas de 40 días cada uno, puedes conseguir mejorar tu vida a través de la transformación.

Más de 200 personas han realizado estos programas desde hace más de 10 años con resultados increíbles.

Cada curso está diseñado para que avances en tu camino a través de un material muy valioso que te acompañará día a día.

A tu ritmo, desde dónde tú quieras, buscando el tiempo y espacio que desees para las lecturas, meditaciones, técnicas etc, que te irán conduciendo pedagógicamente hacia un lugar de mucho mayor equilibrio, serenidad y bienestar, dirigiéndote hacia tus sueños y objetivos.

Con cada uno de ellos lograrás:

– Empezar a sentirte mejor

– Aprender a encontrar momentos para ti, para coger la vida entre tus manos

– Diseñar tu propia vida en la dirección que tú elijas.

– Aumentar tu nivel de consciencia y paz mental

– Contar con estrategias para gestionar tus emociones.

– Vivir con más serenidad, más paz, más alegría.

En definitiva, habrás dado un paso muy importante en el camino de tu felicidad.

Si no estás segura de que curso es el más adecuado para ti en este momento, podemos hablar y ver juntas cuál es el que más necesitas.

4 Programas de 40 días ONLINE

Emociones en Positivo

Tu Guía para una Vida Equilibrada

Abraza el Presente

40 Días con Mindfulness para una Vida Consciente

Vive en Plenitud

Los Beneficios de la Educación para el Despertar

Vive con Propósito

Tu Guía para un Plan de Vida Consciente

Curso: Emociones en Positivo: Tu Guía para una Vida Equilibrada

 40 días acompañada por mi método ALUMBRA para aprender a hacer de las emociones tus aliadas y construir una mente feliz gestionando aquello que necesitas aprender, mejorando así tu mundo personal-relacional, y ganar en bienestar.

Experiencias

M. Alonso

«El proceso de 40 días de emociones ha sido muy revelador para mí, sobre todo me ha servido para tomar conciencia de mis creencias actuales y de las limitaciones que generaban en mi vida.

 Durante el proceso he aprendido a abrir la mente a un nuevo modelo mental libre y sin condiciones del pasado focalizando en lo que realmente deseo para mi vida.”  

Curso: Abraza el Presente: 40 Días con Mindfulness para una Vida Consciente

Programa – Taller Personalizado en Mindfulness durante 40 días para entrenar la atención plena, vivir el momento presente, incorporar la meditación para alcanzar mayor equilibrio y bienestar. Que no se te escape la vida.

Experiencias

Almudena Familiar (Directora Centros de Servicios Sociales)

«Del Programa de Mindfulness me llevo claves muy valiosas para aprender a poner calma en mi vida, gestionar los sentimientos y emociones, y crecer en paz interior.

 He aprendido a vivir “Aquí y Ahora”, dejar de “rumiar” el pasado y “volar” al futuro, saborear las pequeñas y grandes cosas de la vida, respirar y oxigenarme ante situaciones que siento que me pueden, darme cuenta del poder de la mente, y vivir en conexión con mi Interior y el exterior. «

Vive en Plenitud: Los Beneficios de la Educación para el Despertar

40 días de entrenamiento en una vida en consciencia y atención.
A través de reflexiones, audios, vídeos, y píldoras para implementar cada día.

Experiencias

Mari Patxi Ayerra (conferenciante y escritora)

«Participar en este curso: “Vive en plenitud” ha sido para mí un buen regalo, un gozoso encuentro conmigo misma, una etapa de intensidad vital muy importante.

Ha sido una oportunidad más de crecimiento y reflexión. Como dice el proverbio chino: “cuando el alumno está preparado, aparece el maestro” … y eso ha supuesto Nieves en mi vida. 

Nieves es una verdadera acompañante para generar vida, y los encuentros con ella en las sesiones han sido muy sanadores, intensos y profundos. Muy positivos y enriquecedores. 

Hemos llegado donde yo ni imaginaba llegar y me han servido un montón para recolocar cosas de mi vida y sanear comportamientos erróneos. 

Nieves me ha ayudado a entrar más adentro de los adentros, a hacer juntas un plan de acción inmediato y de futuro ilusionante. Ella tiene una capacidad de empatía enorme, que facilita el encuentro y la comunicación profunda, que ayuda a sanar y liberar espacios que lo necesiten. 

He saneado algunos agujeros negros, cambiado algunas creencias erróneas que me llevan a exigirme cosas que no me llevan a ningún sitio sano. 

Me ha acompañado a hacer un chequeo de emociones y sentimientos que me han dejado más viva e ilusionada con este momento de mi vida, ya en la madurez, que me hacen reiniciar de nuevo con pasión e ilusión a tope. 

Los temas son muy completos, los cuentos muy adecuados, las reflexiones complementarias que me han llegado en formato videos o audios, han formado parte de un buen método, todo junto para llevarme a buen puerto, de reflexión, revisión de mi vida y cambios a mucho mejor en ella.

Me encanta que este curso al ser online, se puede seguir muy bien en la vida diaria, sin interrumpir horarios ni calendarios, pues es sencillo y accesible. Nunca pensé que una experiencia online pudiera suponer tanto y estoy encantada. 

Gracias, Nieves, puedes utilizar mi testimonio, por si sirve a otras personas a animarse a vivir esta grata experiencia. Un fuerte abrazo, que eres estupenda.«

Vive con Propósito: Tu Guía para un Plan de Vida Consciente

Se trata de toda una aventura recorriendo las diferentes áreas de tu vida de forma progresiva, para que al final puedas tener un “mapa integrativo” de qué está pasando en ella y de cómo la vives. Vamos a llamar a este viaje “Plan de Vida Consciente” porque esa es su finalidad: que observes, que escuches, que contemples “lo que hay”, para después continuar tu trayecto con mayor consciencia de la que hoy tienes. Probablemente al final del recorrido decidas cambiar algo, introducir algún movimiento en la dirección que tú desees. Al terminar este maravilloso viaje, habrás incorporado lucidez y certeza acerca de cómo vives y de cómo quieres continuar viviendo a partir de ahora.

Experiencias

Esther Sáez Mancebo (Psicóloga)

«Este programa ha sido para mí:

Un espacio de re-cordarme desde dónde y cómo quiero diseñar mi vida.

Ser coherente conmigo misma y en mis relaciones con l@s demás.

Iniciar un plan de acción, para “bajar a tierra”.

Ser consciente de que necesito “ser yo” y no tirar tanto de esfuerzo.«

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