Diseña tu vida y vivirás

Soy Nieves Cogolludo, terapeuta, coach y consultora en Mindfulness.

Te acompaño a diseñar la vida que deseas, desde tu ser más auténtico y en coherencia con tus valores.

Vivimos una vida que en ocasiones parece ir demasiado deprisa.

Es como si no tuviéramos tiempo de gestionar bien todo lo que nos sucede.
Pero a veces no somos conscientes de esto, hasta que se manifiesta con síntomas.

Puede que ahora mismo te encuentres en una situación de estrés, ansiedad o quizá un insomnio que no te deja recuperar la energía.

Podría ser que te cueste tomar decisiones, tengas problemas en el trabajo o estés en una situación de duelo.

Quizá te has dado cuenta de que necesitas gestionar mejor tus emociones o las relaciones con los demás.

…O estás en un punto en el que deseas transitar un camino de autoconocimiento, sanación y espiritualidad.

Sé como te sientes…

Soy muy consciente de que todo esto genera un profundo malestar.

Tal vez ya has buscado en alguna ocasión programas de ayuda que no han terminado de encajar contigo.

Sé que lo que quieres es estar bien, sentirte plena y poder gestionar mejor tu mente y tus emociones.

Por eso estoy aquí, para acompañarte a diseñar tu vida, para vivirla mejor.

La clave está en eso: acompañarte. Por eso me defino partera de la vida: porque durante cada proceso o programa, estoy a tu lado para ayudarte a dar a luz esa vida nueva: dando solución a tus problemas, consiguiendo tus metas, tus sueños, creando salud y bienestar. Porque yo seré quien te acoja, quien te acompañe de forma tranquila y sin juicios, respetando tus tiempos e impulsándote a pasar a la acción.

Es tu momento ¿hablamos?

Te ayudo con mi Método ALUMBRA

Porque sé que es un camino que cuesta recorrer y que en ocasiones no tienes el mapa que te ayude a llegar al destino que quieres. Y que te encuentras con bloqueos, situaciones de oscuridad, problemas que te envuelven, pensamientos que te atrapan y emociones que te secuestran, y no sabes cómo salir, cómo seguir adelante…

Por eso quiero estar a tu lado y darte las herramientas que necesitas y para ello he creado mi método ALUMBRA, que combina:

Coaching

360º

Conocer más

Terapia

Integral

Conocer más

Mindfulness

Aplicado

Conocer más

Dirigido a la persona como un ser integral en sus instancias: cuerpo, mente, emociones, espíritu.

Un proceso para pasar de la oscuridad a la luz, y poder crear así, la vida que deseas.

Te ayudo desde la experiencia, cuéntame

Te ayudo con mi Método ALUMBRA

Llevo más de 20 años de experiencia en el sector del desarrollo personal, el coaching y la terapia. La suma de conocimiento y experiencia me ha llevado a crear mi propio método ALUMBRA, que te invito a probar. Para mí es primordial el cuidado a cada persona y grupo.

Todo esto lo he materializado en mi método, para poder ayudarte en lo que necesites. Ten en cuenta que todo está adaptado a lo que se requiere en cada momento, porque cada persona es única.

Gracias a todo ello, ayudo cada día a las mujeres, a encontrar su propio camino, dando a luz a una nueva persona decidida, valiente y que apuesta por lo que realmente quiere.

Para mí es muy importante la excelencia, y conseguir resultados, por ello doy mucho valor en mi vida profesional a:

Experiencia en docencia y con metodología de aprendizaje propia.

Trabajo los procesos personales y grupales de forma integral.

Formación continua para aportar mayor valor añadido a quienes confían en mí.

Actualización constante en todo tipo de técnicas y métodos de trabajo.

Quiero conocerte más

Lo que dicen de mi…

Esther Cabrera (Funcionaria y Escritora)

«Hay veces en la vida en las que de tanto transitar por un camino oscuro se pierde la esperanza de volver a ver los colores de la vida. Pero hay personas dispuestas a darte una mano amiga y guiarte hacia los resquicios de luz que siempre hay en el alma, para que, haciendo uso de tu propia consciencia, puedas volver a vivir en plenitud.

Hoy puedo decir que gracias al camino que me mostró Nieves puedo sentirme plena, dichosa, ver que la fuerza está dentro de mí, que sólo necesito ejercer mi libertad de elección para gozar de cada minuto de mi existencia con los míos.

Nadie dijo que fuera fácil, pero detrás de toda sombra hay luz.

Nieves, gracias por acompañarme en el proceso.«

M. Alonso (Banca y Coach)

«Nieves es una profesional excelente, increíble, que pone alma, cuerpo y todo lo que tiene en el servicio que ofrece.

Después de trabajar con ella, estoy y me siento en el camino de la libertad, de la libertad para elegir, para ver las cosas claras y con un firme compromiso conmigo misma para ver y seguir las señales del camino correcto, ese que lleva a la felicidad, ese del amor correspondido y de las relaciones equilibradas, ese que aporta paz al espíritu y que cubre mis anhelos internos, lo que siempre soñé para mi vida.»

Ana Belén Masedo (Profesora Educación Infantil)

«Me di cuenta de que tenía que pedir ayuda, yo no soy autosuficiente. Me encontraba en una situación en la que sentía enfado, culpa, tristeza, inseguridad… había dejado de ser yo misma. Había temas que me tenían atascada, y no tenía tiempo ni para atenderlos.

Después de trabajar con Nieves todo ha cambiado:

Ahora me dedico tiempos para mí. Me gustan. He aprendido muchas cosas, que me hacen sentir bien.

Me pregunto día a día: “¿Qué me hace feliz?” “¿Qué me da más paz?” Y desde ahí tomo muy buenas decisiones.

He aprendido a gestionar mis emociones, estoy siendo como yo quiero ser.

Me he vuelto a encontrar en versión mejorada.

Todo fluye ya.

Quizás, la que estoy bien soy yo”

Marién Hinojo. (Coach y Mindfulness)

«He realizado con Nieves una formación de emprendimiento en coaching y me ha ayudado mucho para pasar a la acción y trabajar los aspectos más importantes de mi proyecto.

Nieves es una gran profesional, es una persona muy agradable y cálida y te hace sentir muy bien, te da confianza y te facilita mucho el aprendizaje. Me he sentido muy a gusto con ella durante las sesiones y he trabajado muchos documentos y lecturas que Nieves me ha ido enviando entre las mismas y que me han ayudado a ir avanzando en el desarrollo de mi proyecto. Cuando comencé el proceso con Nieves mi objetivo era tener clientes pasados tres meses y lo he visto cumplido porque a los tres meses ¡ya tenía siete!

Agradezco a Nieves su profesionalidad y su generosidad por compartir muchos de sus conocimientos y la recomiendo para poder realizar con ella cualquier proceso o programa de los que ella ofrece. Nieves es una persona profunda y sabia que aporta mucho como persona, terapeuta, coach y formadora.»

M. Jesús Marañón (Psicóloga)

«Nieves posee unos dones maravillosos y capacidades con los que ayuda a muchas personas que trabajan con ella a conectar con su yo interior y poder crecer, sentirse y vivir cada vez mejor.«